産業道路沿いなので、
結構人気があるお店。
毎月恒例の三思先生の
姿勢改善講座が開催された。
今日はストレッチポールを使った
体幹講座。
新しく、助手のお姉さまを
お連れして開講。
受講者も
ニューカマーさんを含め、
たくさん
参加された。
参加者常連の
チームONMACの方、
弟分も参加。
ストレッチポールを使った
講座では、
先ずは、体幹の力を抜かせることから
始まる。
いろいろ、力の抜き方を教わる。
引き続き、
力の入力も教わる。
風船を膨らますことで、
体幹の使い方を習う。
これが、超きつい！
次回も参加が楽しみ。