初の真夏のスピニング

梅雨明け後の初のスピニング。
真夏のスピニング。

39-17 15MIN 90-100RPM
53-17 15MIN 75-85RPM

30分じっくりと回す。
汗だく。

身体がやっと真夏に慣れてきた感じ。
すこしずつ身体を動かして行こう。